便秘の解消に効果がある自然の食べ物とは?

あなたはお通じが悪くて悩んだりしていませんか?

便秘の対策としては、

・水分を多めに飲む
・乳酸菌や食物繊維を含んだ食物を食べる
・適度な運動をする

などが有名ですよね。

しかし、
これだけで便秘が解消することは珍しいでしょう。

やはり頼みの綱は便秘薬になるのでしょうかね。

「お薬は嫌、でも便秘を何とかしたい。」

そんなあなたに、
ある食品(と言っていいのかどうか…)を紹介しましょう。

それは

『アロエ』

です。

アロエはかなり前から

『医者いらず』

と呼ばれています。

アロエを利用して効果があることといえば、
真っ先に思いつくのが

『火傷(やけど)』

でしょう。

ところが、
ある調査で

「アロエで改善した症状は?」

というアンケートをとったところ、
圧倒的に多かったのが

『便秘』

でした。

何と60%以上の方が便秘をあげたのです。

ちなみに2位(1位の便秘の4分の1程度の人数ですが)は

『胃もたれ』

アロエには内臓系を活性化する働きがあるようですね。

日本で多く栽培されているアロエには2種類あります。

キダチアロエとアロエベラです。

この2種類のアロエにはアロイン(バルバロイン)という
緩下(かんげ)作用(※注1)がある成分が含まれています。

※注1 緩下(かんげ)作用とは『排便を促す作用』のことです。

キダチアロエは、
アロエベラにはないアロエニンという成分も含まれており、
これも便秘に効果的だと言われています。

便秘に悩んでいるあなたへ。

薬や高価な健康食品にばかり頼らず、
長期的な視点に立って自然のものを選択することも考えてみませんか?

ただ…、
キダチアロエは苦いですので、
苦味が不得手な方はご注意を。

えっ!?
どれくらい苦いか知りたいのですか?

分かりました。

お答えしましょう。

むちゃくちゃ苦いです!

当院へのアクセス情報

院名ほさき整骨院
住所兵庫県神戸市垂水区青山台4-8-18 森ビル1階
予約完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。
※キャンセルは前日までにご連絡ください。
電話078-752-3310
LINE

お車でお越しの方は

第二神明道路の名谷インターチェンジから、ほさき整骨院までの来院方法をご案内します。

名谷インターチェンジからほさき整骨院の駐車場までの道順を写真で解説します。

1.名谷インターチェンジをおりて名谷インター北交差点を左折します。

アクセス
2.名谷インター西交差点を左折します。

アクセス
3.第二神明道路の高架下をくぐります。

アクセス
4.高架下をくぐって少し走ると正面に大澤病院が見えてきます。

アクセス
5.左にBMWのディーラーが見える交差点を直進します。

アクセス
6.交差点を直進すると左にマルアイの看板が見えます。

アクセス
7.そのまま約200mほど走るとほさき整骨院の看板が見えますが交差点を直進します。

アクセス
8.交差点を過ぎて50mほどで駐車場が2台ありますので右折で入ります。

アクセス

アクセス

アクセス

ほさき整骨院駐車場5番と10番、2つある月極駐車場の奥の方です。
9.駐車場から50mほど歩けば当院に到着です。※車に気をつけてお越しください。

アクセス

垂水駅(JRおよび山陽電車)からバスのご案内

垂水駅(JRおよび山陽電車)から垂水東口バスターミナルまで徒歩で行き、23系統つつじが丘行きのバスにのって、ほさき整骨院までの来院方法をご案内します。
バスは昼間は12分に1本の間隔で出ていますので、バスでも通いやすいと思います。

1.改札を出て垂水東口バスターミナルまで歩きます。

アクセス

垂水東口バスターミナルまで、山陽電車垂水駅の西口自動改札から約3分、JR垂水駅の東口自動改札から約1分です。

アクセス
山陽電車垂水駅の西口自動改札を北側の横断歩道に出て東に約3分歩くと垂水東口バスターミナルです。

アクセス
JR垂水駅の東口自動改札を北側の横断歩道に出て東に約1分歩くと垂水東口バスターミナルです。
2.つつじヶ丘行き(23系統)のバスのりばを目指します。

アクセス

図のように垂水駅から垂水東口バスターミナルに向かって歩くと一番手前につつじヶ丘行きのバスのりばがあります。

アクセス
垂水東口バスターミナルのつつじヶ丘行きバスのりばです。
3.つつじヶ丘行きのバスにのって美山台のバス停で降ります。

アクセス

■垂水東口からバスでのアクセス
垂水東口⇒水道橋⇒野田通⇒クラブ前⇒千鳥が丘下⇒福田小学校前⇒美山台
つつじヶ丘行きバス料金 210円

アクセス
約12~15分でバスは美山台バス停に着きます。
※車の混雑具合や工事、天候等の影響を受けて変わることも考えられます。
4.美山台のバス停から「ほさき整骨院の看板」が見えますので、横断歩道を渡れば約1分で到着です。

アクセス
v 美山台のバス停から道路を挟んで当院がありますので、車に気をつけて横断歩道を渡ってお越しください。